Текст песни
Сядьте в простой позе. Положите правую руку на свой сердечный центр на груди, ладонь к груди. Положите левую руку на спину и на свой сердечный центр, ладонью наружу.
Повторяйте Гуру Рам Дас мантру (Гуру Гуру Вахэ Гуру, Гуру Рам Дас Гуру).
Время: от 11 до 31 минут (.. Мы сделаем 11 минут для Глобального Садханы Вы можете сделать больше, как вы хотите)
Глаза закрыты.
Это медитация глубокого исцеления. Это также медитация, чтобы благословить предков и исцелить ваш род
Перевод песни
Sit in a simple pose. Place your right hand on your heart center on your chest, palm to your chest. Place your left hand on your back and your heart center, palm outward.
Repeat Guru Ram Das mantra (Guru Guru Vahe Guru, Guru Ram Das Guru).
Time: 11 to 31 minutes (.. We will do 11 minutes for Global Sadhana You can do more as you want)
My eyes are closed.
This is a meditation of deep healing. It is also meditation to bless your ancestors and heal your kind