Текст песни Janin Devi - Surya Namaskar
- Исполнитель: Janin Devi
- Название песни: Surya Namaskar
- Дата добавления: 07.07.2019 | 22:14:04
- Просмотров: 225
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
Ом Митрайа Намаха (приветствую всеобщего друга)Ом Равайа Намаха (приветствую всесветящего)
Ом Сурьяйя Намаха (приветствую Солнце)
Ом Бханаве Намаха (приветствую всеозаряющего)
Ом Кхагайя Намаха (приветствую движущегося по небу)
Ом Пушане Намаха (приветствую дающего силу)
Ом Хиранья Гарбхайа Намаха (приветствую золотую космическую силу)
Ом Маричайя Намаха (приветствую лучи Солнца)
Ом Адитьяйа Намаха (приветствую сына Адити)
Ом Савитри Намаха (приветствую всепробуждающего)
Ом Аркайа Намаха (приветствую и восхитительного)
Ом Бхаскарайа Намаха (приветствую того, кто ведет к просветлению)
ОМ МИТРАЙЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто любит всех.
ОМ РАВАЙЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто является причиной всех изменений.
ОМ СУРЙАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто причина деятельности.
ОМ БХАНАВЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто распространяет свет.
ОМ КХАГАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто движется в небесах.
ОМ ПУШНЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто кормилец всех.
ОМ ХИРАНЙА ГАРБХАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто вмещает всю вселенную.
ОМ МАРИЧАЙЕ НАМАХА - Поклонение Лучистому
ОМ АДИТЙАЙА НАМАХА - Поклонение первому среди полубогов.
ОМ САВИТРЕ НАМАХА - Поклонение тому, кто создает все.
ОМ АРКАЙА НАМАХА - Поклонение Достойному почитания.
ОМ БХАСКАРАЙА НАМАХА - Поклонение тому, кто является причиной света.
Om Mitraaya Namah (Поклон Тому, которого любят все)
Om Ravaye Namah (Поклон причине перемен)
Om Suryaaya Namah (Поклон порождающему активность)
Om Bhaanave Namah (Поклон распространяющему Свет)
Om Khagaya Namah (Поклон движущемуся по небу)
Om Pushne Namah (Поклон питающему все вокруг)
Om Hiranyagarbhaaya Namah (Поклон содержащему в себе все)
Om Marichaye Namah (Поклон владеющему лучами)
Om Adityaaya Namah (Поклон Богу всех богов)
Om Savitre Namah (Поклон являющемуся причиной всего)
Om Arkaaya Namah (Поклон достойному преклонения)
Om Bhaskaraaya Namah (Поклон причине блеска)
К физической части практики относится последовательное выполнение 12 связанных между собой асан. Каждая асана сопровождается или выдохом, или вдохом (только на 6-ой асане дыхание задерживается). Полный комплекс Сурья-намаскара насчитывает 24 асаны, то есть по 12 асан в каждой половине, которые различаются лишь положением первой выдвигаемой ноги.
Этот комплекс желательно проводить на восходе Солнца (желательно стоя лицом к Солнцу), так как считается, что оно будет придавать энергию. Также Сурья-намаскара можно проводить перед ужином, так как она благоприятно воздействует на пищеварение.
Перевод песни
Om Mitraya Namaha (I greet everyone's friend)Om Ravaya Namaha (I greet the All-Bright)
Om Suryaya Namaha (salute the Sun)
Om Bhanave Namaha (I welcome the omnipresent)
Om Khagaya Namaha (salute moving across the sky)
Om Pushane Namaha (I salute the giver)
Om Hiranya Garbhaya Namaha (salute the golden cosmic power)
Om Marichay Namaha (I greet the rays of the sun)
Om Adityaya Namaha (I greet my son Aditi)
Om Savitri Namaha (I greet all those who proclaim)
Om Arkaya Namaha (welcome and delightful)
Om Bhaskaraya Namaha (salute the one who leads to enlightenment)
OM MITRAYE NAMAHA - Worship to the one who loves everyone.
OM RAVAIE NAMAHA - Worship the one who is the cause of all change.
OM SURAYAYA NAMAHA - Worship to who is the cause of activity.
OM BHANAVA NAMAHA - Worship the one who spreads the light.
OM KHAGAYA NAMAHA - Worship the one who moves in the heavens.
OM POUCHNE NAMAHA - Worship him who the breadwinner is all.
OM HIRANYA GARBHAYA NAMAHA - Worship the one who holds the whole universe.
OM MARICHAI NAMAHA - Adoration of the Radiant
OM Adityaya Namaha - Worship of the first among the demigods.
OM SAVITRE NAMAHA - Worship the one who creates everything.
OM ARKAYA NAMAHA - Worship to Worthy worship.
OM BHASKARAYA NAMAHA - Worship the one who is the cause of the light.
Om Mitraaya Namah (Bow to Tom, whom everyone loves)
Om Ravaye Namah (Bow for Reason for Change)
Om Suryaaya Namah (Bow spawning activity)
Om Bhaanave Namah (Bow to Distribute Light)
Om Khagaya Namah (Bow moving across the sky)
Om Pushne Namah (Bow to feed all around)
Om Hiranyagarbhaaya Namah (Bow containing everything)
Om Marichaye Namah (Bow wielding rays)
Om Adityaaya Namah (Worship to God of all gods)
Om Savitre Namah (Bow is the cause of everything)
Om Arkaaya Namah (Worshipful bow)
Om Bhaskaraaya Namah (Bow to cause shine)
The physical part of the practice includes the sequential performance of 12 connected asanas. Each asana is accompanied either by exhalation or inhalation (only on the 6th asana, breathing is delayed). The full complex of Surya Namaskar has 24 asanas, that is, 12 asanas in each half, which differ only in the position of the first extended leg.
This complex is preferably carried out at sunrise (preferably standing facing the Sun), since it is believed that it will give energy. Also Surya-namaskara can be carried out before dinner, as it has a positive effect on digestion.