Текст песни
По П. Брэггу человек не умирает, а совершает медленное самоубийство своими противоестественными привычками. Противоестественные привычки касаются не только образа жизни, но и питания. Все клетки человеческого организма, даже костные, постоянно обновляются. В принципе — это потенциал вечной жизни[4]. Но этот потенциал не реализуется, потому что, с одной стороны, люди сильно страдают от переедания и попадания в организм совершенно чуждых человеку и ненужных ему химикалий как последствие массового применения искусственных удобрений, пестицидов, консервантов, а с другой, стороны, — от нехватки в их пище витаминов и микроэлементов в результате того, что все большее количество продуктов он получает не в натуральном, а в обработанном виде, типа хот-догов, кока-колы, пепси-колы, мороженого и т. д. и т. п. П. Брэгг считал, что 60 % рациона питания человека должны составлять свежие сырые овощи и фрукты. П. Брэгг также категорически не советовал использовать в пище никакой соли, будь то поваренная, каменная или морская. П. Брэгг не был вегетарианцем, но утверждал, что редко употребляет такие продукты как мясо, рыбу или яйца, поскольку в результате своего режима здорового питания, периодических профилактических постов и здорового образа жизни его организм редко проявляет желание их употреблять. Что же касается молока и молочных продуктов, то он советовал исключить их из питания взрослого человека совсем, поскольку молоко природой предназначено для выкармливания младенцев. Он высказывался и против употребления чая, кофе, шоколада, алкогольных изделий, поскольку в них есть стимуляторы. Дистиллированную воду он рекомендовал использовать не только при пощении, но и в ежедневном питании. Вообще, остальной его список нежелательных продуктов для питания человека настолько обширен, что приведённый целиком, занял бы уйму места. Но если понять его основные критерии: ненатуральность, рафинированность, обработанность, присутствие опасных химикалий, консервантов, стимуляторов, красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса, гормонов роста, ядохимикатов и других неестественных синтетических добавок, то можно довольно точно и без списка отличать вредные, по его мнению, продукты от полезных.
Перевод песни
According to P. Bragg, a person does not die, but commits a slow suicide by his unnatural habits. Unnatural habits are not only about lifestyle, but also about nutrition. All cells of the human body, even bone cells, are constantly being renewed. In principle, this is the potential of eternal life [4]. But this potential is not realized, because, on the one hand, people suffer greatly from overeating and ingestion of completely alien and unnecessary chemicals into the body as a result of the massive use of artificial fertilizers, pesticides, preservatives, and on the other hand, from a lack of their food of vitamins and trace elements as a result of the fact that he receives an increasing amount of products not in natural, but in processed form, such as hot dogs, Coca-Cola, Pepsi-Cola, ice cream, etc., etc. Bragg believed that 60% of the human diet should be fresh, raw vegetables and fruits. P. Bragg also categorically advised against using any salt in food, be it table, stone or sea salt. P. Bragg was not a vegetarian, but argued that he rarely consumes foods such as meat, fish or eggs, because as a result of his healthy diet, periodic preventive fasting and a healthy lifestyle, his body rarely shows the desire to eat them. As for milk and dairy products, he advised to exclude them from the diet of an adult at all, since milk by nature is intended for feeding babies. He spoke out against the use of tea, coffee, chocolate, alcoholic products, since they contain stimulants. He recommended the use of distilled water not only during fasting, but also in daily meals. In general, the rest of his list of junk food for human consumption is so extensive that the entire list would take a lot of space. But if you understand its main criteria: unnaturalness, refinement, processing, the presence of hazardous chemicals, preservatives, stimulants, dyes, flavors and flavor enhancers, growth hormones, pesticides and other unnatural synthetic additives, then you can quite accurately and without a list distinguish harmful ones, according to its opinion, foods from wholesome.
