Текст песни Marina Soulmate - Медитация на расслабление
- Исполнитель: Marina Soulmate
- Название песни: Медитация на расслабление
- Дата добавления: 27.05.2026 | 19:14:33
- Просмотров: 2
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
Займи самое удобное положение и сфокусируйся на дыханииТы можешь визуализировать себя и наблюдать за процессами со стороны следуя за моим голосом Или сразу прочувствовать их внутри своего тела Попробуй довериться своим ощущениям, полностью погрузившись в этот момент Чувствуя реакции своего тела, чувствуя что происходит внутри тебя С каждым вдохом и выдохом
Расслабь свой ум, наблюдая за мыслями которые приходят как за облаками, позволяя им раствориться, с каждым выдохом разуплотняя, растворяя до чистоты вокруг себя, до момента где нет ума, нет реакций, нет воспоминаний Там, где ты - пустота
С каждым вдохом чистая, светлая и теплая как солнце энергия входит в твое тело начиная с головы, медленно стекая вниз С каждым выдохом через приоткрытый рот выходит всё, что тебя тревожит и мешает внутри освобождая всё твое тело Всё твое тело Горло, грудная клетка, правая рука и возможно ты чувствуешь как пульсируют твои пальцы через которые выходит накопившаяся усталость наполняясь только светом! Левая рука, живот, таз, бедра, голени Сделай глубокий вдох и с выдохом через рот, отпускай напряжение Почти все твое тело, озаряется светом и теплом, прочувствуй это
Прочувствуй что внутри тебя Какой это консистенции, это теплое или прохладное? Мягкое или твердое? Есть ли где-то в твоем теле темное, или все заполнено светом? Как сейчас ты видишь себя? Какой цвет заполнил твое тело? Или может там 2,3,4, а может все цвета радуги? Пусть эта энергия продолжает спускаться вниз Твои голени, ступни и пальцы ног
Ты подходишь к прекрасному водопаду, и делаешь шаг, оказываясь под струей воды, наполненной природной силой и любовью стекающей по тебе, омывая все твое тело с головы и до кончиков пальцев
У тебя нет прошлого У тебя нет будущего Ты находишься там, где нет времени Есть только этот момент Сейчас
Все, что дано тебе на этом пути, ты проходил, проходишь и пройдешь Получи удовольствие от этого пути, ведь этот момент не повторим, твоя жизнь неповторима Просто живы! В каждом моменте, каждого дня!
Поблагодари себя и начинай бережно возвращаться в свое тело, чувствуя его, чувствуя пространство в котором ты находишься И медленно отрывай глаза
Я благодарю тебя
Перевод песни
Find the most comfortable position and focus on breathingYou can visualize yourself and observe the processes from the outside following my voice Or immediately feel them inside your body Try to trust your feelings, completely immersing yourself in this moment Feeling the reactions of your body, feeling what is happening inside you With every inhalation and exhalation
Relax your mind, observing the thoughts that come like clouds, allowing them to dissolve, loosening them with each exhalation, dissolving them to purity around you, to a moment where there is no mind, no reactions, no memories. Where you are is emptiness.
With each inhalation, pure, light and warm energy like the sun enters your body, starting from the head, slowly flowing down. With each exhalation, everything that worries you and hinders you inside comes out through your slightly open mouth, freeing your entire body. Your entire body. Throat, chest, right hand, and perhaps you feel how your fingers are pulsating through which the accumulated fatigue comes out, filling only with light!Left arm, stomach, pelvis, thighs, legs Take a deep breath and exhale through your mouth, release tension. Almost your entire body is illuminated with light and warmth, feel it
Feel what's inside you. What consistency is it, is it warm or cool?Soft or hard?Is there something dark somewhere in your body, or is everything filled with light?How do you see yourself now?What color filled your body?Or maybe there are 2,3,4, or maybe all the colors of the rainbow?Let this energy continue to flow down Your legs, feet and toes
You approach a beautiful waterfall and take a step, finding yourself under a stream of water filled with natural strength and love flowing down you, washing your entire body from head to toe.
You have no past You have no future You are in a place where there is no time There is only this moment Now
Everything that is given to you on this path, you have passed, are passing and will pass. Enjoy this path, because this moment will not be repeated, your life is unique. Just live!In every moment, every day!
Thank yourself and begin to carefully return to your body, feeling it, feeling the space in which you are and slowly open your eyes
I thank you