Текст песни
Подробные инструкции по использованию Пробуждающего Пролога
1. Сначала, чтобы познакомиться с программой и тем, как она работает, послушайте диск или МР3 трэк, который называется Introduction to the Holosync Solution
2. Для того, чтобы начать ежедневное использование Holosync, послушайте трэк The Dive (погружение)
Этот трэк будет постепенно, в течение 30 минут, вводить вас в сотояние альфа-волн, потом тэта-волн, и наконец, в глубокое состояние дельта-волн.
Слушайте в удобном сидячем положении, с закрытыми глазами, не выполняя других действий в то же самое время. Если хочется, можно сидеть с опорой для спины, или, если есть проблемы со спиной или просто лень, можно лежать на спине.
Обязательно нужны стереонаушники. Подойдут любые стандартные стереонаушники, громкость не важна, главное, чтобы уровень звука был комфортным. Если вы выполняете другие медитативные практики, например, наблюдение за дыханием или повторение мантры, можно делать это во время прослушивания записи. Holosync сочетается с другими практиками. Все, что нужно делать - это слушать запись и дать сознанию делать, что оно хочет. В отличие от традиционной медитации, где необходимо фокусировать внимание на объекте, для достижения медитационной волны мозга, технология Holosync создает эти модели мозговых волн за вас. Поэтому во время прослушивания не нужно сосредотачиваться или думать о чем-то конкретном. Нет необходимости успокаивать мозг, чтобы программа стала работать. Моменты, когда ваш мозг бурлит или не может угомониться во время прослушивания означают, что в это время высвобождается напряжение. Хотя и менее приятные по сравнению с моментами глубоких трансовых состояний, которые можно испытать при прослушивании, такие медитации являются самыми продуктивными с точки зрения развития в целом. Поэтому принимайте все, что с вами происходит во время прослушивания.
По завершению «Dive”, выключите проигрыватель и побудьте еще несколько минут в покое. Это даст возможность процессу завершиться самостоятельно, и события последующего дня будут меньше затрагивать вас эмоционально. Чем больше не терпится вскочить и побежать заниматься делами, тем важнее оставаться в покое. Прослушивайте Dive в таком режиме в течение 14 дней.
3. После 14 дней прослушивания только Dive, по 1 разу в день, начинайте прослушивание с Dive в течение 30 минут, а затем переходите к треку Immersion еще 30 минут. Immersion является продолжением Dive, и будет держать вас в глубоком состоянии дельта волн еще 30 минут.
Перевод песни
Detailed Instructions for Using Awakening Prolog
1. First, to get acquainted with the program and how it works, listen to the disc or MP3 track called Introduction to the Holosync Solution
2. In order to start daily use of Holosync, listen to the track The Dive (immersion)
This track will gradually, over 30 minutes, introduce you to the state of alpha waves, then theta waves, and finally, to the deep state of delta waves.
Listen in a comfortable sitting position, with your eyes closed, without performing any other actions at the same time. If you want, you can sit with support for the back, or if you have problems with your back or just laziness, you can lie on your back.
Stereo headphones are a must. Any standard stereo headphone is suitable, the volume is not important, the main thing is that the sound level is comfortable. If you perform other meditative practices, such as observing your breath or repeating a mantra, you can do this while listening to the recording. Holosync is combined with other practices. All you need to do is listen to the recording and let the consciousness do what it wants. Unlike traditional meditation, where you need to focus on the subject to achieve the meditation brain wave, Holosync technology creates these brain wave models for you. Therefore, while listening, you do not need to focus or think about anything specific. There is no need to calm the brain for the program to work. The moments when your brain is seething or cannot calm down while listening to it means that tension is released at that time. Although less pleasant compared to the moments of deep trance states that can be experienced when listening, such meditations are the most productive in terms of development in general. Therefore, accept everything that happens to you while listening.
At the end of Dive, turn off the player and wait a few more minutes at rest. This will enable the process to end on its own, and the events of the next day will affect you less emotionally. The more eager to jump in and run to do business, the more important it is to remain alone. Listen to Dive in this mode for 14 days.
3. After 14 days of listening to only Dive, once a day, start listening with Dive for 30 minutes, and then go to the Immersion track for another 30 minutes. Immersion is a continuation of Dive, and will keep you in a deep state of delta waves for another 30 minutes.
Официальное видео