Текст песни Тина Митусова - дзиран ши
- Исполнитель: Тина Митусова
- Название песни: дзиран ши
- Дата добавления: 01.11.2021 | 06:49:03
- Просмотров: 116
- 0 чел. считают текст песни верным
- 0 чел. считают текст песни неверным
Текст песни
Медитация каждый день «дзиран ши». Это очень древняя, простая и сложная одновременно техника для установления контроля над умом и накопления энергии. Для ее выполнения необходимо освоение дыхательных техник.Механизм ее выполнения прост: на вдохе наполняем низ живота, на выходе — медленно его сдуваем, оставляя внимание внизу. Появление тепла в нижней части тела говорит об активизации ци.
Дыхание является естественным способом поддержания энергетического баланса внутри тела. Но у большинства из нас оно сбито, мы слишком много нервничаем и слишком мало занимаемся собой.
Кто занимается женскими техниками, сможет открыть новые грани энергетических упражнений. Для новичков медитация может стать первой пробой пера в дыхательных и энергетических практиках.
Женские даосские практики. Техники.
Управление энергией представляет собой четкую технологию, состоящую из определенных ступеней. Женские даосские техники, относятся к системе практик по накоплению энергии, которые называются нейгун (Nei Gong).
На начальных женских курсах основной акцент делается на физической подготовке тела, тех его частей, которые необходимы для выполнения энергетических техник. Целью является установления контроля над мышцами, которые, к сожалению, часто оказываются непроработанными, при этом важно и выработать способность правильно напрячь и растянуть определенные мышцы, и уметь тотально их расслабить, то есть убрать постоянные и неконтролируемые зажимы тела. Такие участки могут оставаться напряженными даже во время сна.
В первую очередь с помощью физических и дыхательных упражнений прорабатывается мускулатура живота. При этом речь не идет о накачивания мышц пресса, которые зачастую теряют способность к расслаблению и становятся единой жесткой группой мышц у людей, занимающихся фитнесом или какими-либо видами спорта. В результате постоянного давления пресса на внутреннее брюшное пространство, особенно при наличии негнущейся поясницы с сильным прогибом, возникают проблемы с различными органами таза. Даосские техники делают мускулатуру живота эластичной, гибкой, вырабатывается способность сокращать нужные группы мышц при сохранении расслабления всех остальных. Правильная механика работы мышц живота фундаментально важна для здоровья женщины.
Упражнения с трубками и нефритовыми яйцами позволяют управлять и укреплять мышцы влагалища и матки. Впоследствии эти навыки используются для выполнения энергетических практик, но достаточно быстро они начинают оказывать ощутимое влияние на здоровье и сексуальную сферу.
Женские техники не работают с такими структурными проблемами, как зажимы в области таза и поясницы, которые препятствуют нормальному кровоснабжению и иннервации области таза, что может вызывать различные заболевания, вызывать бесплодие, снижать чувствительность в сексуальных переживаниях.
По мере освоения практик на физическом уровне появляются энергетические эффекты. Серьезные стабильные результаты возникают только после нескольких месяцев регулярных тренировок, хотя первые ощущения могут наблюдаться даже в процессе семинара.
Медитация «дзиран ши» является ключевой техникой для накопления энергии ци в нижнем центре, дан тяне, можно сказать, что ради нее выполняются все остальные практики, при этом, по мере увеличения опыта, на каждом этапе осваиваются разные уровни её глубины. Помимо накопления ци эта медитация способствует созданию контроля над вниманием, замедлению мыслей и достижению внутренней тишины. В переводе с китайского «дзиран ши» означает «естественное дыхание».
«Человек следует сезонам, сезоны следуют земле, земля следует небесам, небеса следуют Дао, Дао следует дзиран».
Перевод песни
Meditation every day "Dzirant Shi." This is a very ancient, simple and complicated simultaneous technique to establish control over the mind and accumulation of energy. For its implementation, the development of respiratory techniques is necessary.The mechanism of its implementation is simple: on the breath fill the abdomen, at the exit - slowly blow it up, leaving attention to the bottom. The appearance of heat at the bottom of the body speaks of the activation of qi.
Breathing is a natural way to maintain the energy balance inside the body. But most of us it is shot down, we are too much nervous and we are engaged too little.
Who is engaged in women's technicians, will be able to discover new verge of energy exercises. For beginners, meditation can be the first breakdown of the pen in respiratory and energy practices.
Women's Taoist practices. Techniques.
Energy control is a clear technology consisting of certain steps. Women's Taoic techniques belong to the system of practices for the accumulation of energy, which are called Nigun (Nei Gong).
In primary female courses, the main emphasis is on physical training of the body, those parts that are necessary for the implementation of energy techniques. The goal is to establish control over the muscles, which, unfortunately, are often increditated, while it is important and to develop the ability to strain properly and stretch certain muscles, and be able to totally relax them, that is, remove constant and uncontrolled body clips. Such areas may remain strained even during sleep.
First of all, the muscles of the abdomen is being worked out with the help of physical and respiratory exercises. At the same time, it is not about pumping the muscles of the press, which often lose the ability to relax and become a single rigid muscle group in people engaged in fitness or any sports. As a result of the constant pressure of the press on the inner abdominal space, especially with the presence of a staring loin with a strong deflection, there are problems with various pelvis authorities. Taoist techniques make the muscles of the belly of elastic, flexible, the ability to reduce the necessary muscle groups is generated while maintaining the relaxation of all others. The correct mechanics of the work of the abdominal muscles is fundamentally important for the health of a woman.
Exercises with tubes and jade eggs allow you to manage and strengthen the muscles of the vagina and the uterus. Subsequently, these skills are used to perform energy practices, but rather quickly they begin to have a tangible effect on health and sexual sphere.
Women's techniques do not work with such structural problems as clamps in the pelvis and lower backs, which impede the normal blood supply and innervation of the pelvis area, which can cause various diseases, cause infertility, reduce sensitivity in sexual experiences.
As practice is mastered, energy effects appear at the physical level. Serious stable results arise only after several months of regular training, although the first sensations can be observed even during the seminar process.
Meditation "Dzirant Shi" is a key technique for the accumulation of energy Qi in the lower center, Dan Taura, one can say that for the sake of it all other practices are being implemented, with an increase in experience, at each stage there are different levels of its depth. In addition to the accumulation of Qi, this meditation contributes to the creation of control over the attention, slowing down the thoughts and the achievement of internal silence. Translated from the Chinese "Dzirant Shi" means "natural breathing".
"The person follows the seasons, the seasons follow the land, the Earth follows heaven, heaven follow Dao, the Dziran follows.